タンパク質は筋肉の合成だけでなく、皮膚や髪の毛、免疫物質などをつくる材料にもなっている為、とても重要な栄養素です！

プロテインは大きく分けて、ホエイプロテイン、ガゼインプロテイン、ソイプロテインと3種類あります。
目的や用途に合わせ、使い分けしましょう。

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